Экологические очищенные семена подсолнечника или Семечки подсолнечника?

Энергетическая ценность 644 kcal 584 kcal
Жиры 52 g 51,5 g
в том числе насыщенные 4,5 g 4,5 g
Углеводы 20 g 11,4 g
в том числе сахара 2,6 g 2,6 g
Пищевые волокна — 8,6 g
Белки 21 g 20,8 g
Соль 0,1 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Экологические очищенные семена подсолнечника
A
Экологические очищенные семена подсолнечника
644 kcal Жиры 52 g Угл. 20 g Белк. 21 g
Насыщ. 4,5 g Сахара 2,6 g
200 g
Семечки подсолнечника
A
Семечки подсолнечника
584 kcal Жиры 51,5 g Угл. 11,4 g Белк. 20,8 g
Клетч. 8,6 g Насыщ. 4,5 g Сахара 2,6 g