Органический ржаной хлеб из цельного зерна с подсолнечными семечками, 400 г или Цельнозерновой хлеб TOSTE, 220 г?

Энергетическая ценность 278 kcal 297 kcal
Жиры 7,3 g 7,6 g
в том числе насыщенные 0,7 g 0,9 g
Углеводы 42 g 40 g
в том числе сахара 2,9 g 1,8 g
Белки 7,1 g 14 g
Соль 0,8 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Органический ржаной хлеб из цельного зерна с подсолнечными семечками, 400 г
A
Органический ржаной хлеб из цельного зерна с подсолнечными семечками, 400 г
278 kcal Жиры 7,3 g Угл. 42 g Белк. 7,1 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 2,9 g
400 g
Цельнозерновой хлеб TOSTE, 220 г
B
Цельнозерновой хлеб TOSTE, 220 г
297 kcal Жиры 7,6 g Угл. 40 g Белк. 14 g
Насыщ. 0,9 g Сахара 1,8 g
220 g