Холоднокопченая чесночная колбаса, 230 г или ИКИ холодного копчения атлантическая скумбрия потрошеная без головы?

Энергетическая ценность 395 kcal 249 kcal
Жиры 33 g 19 g
в том числе насыщенные 13 g 4,6 g
Углеводы 0,5 g 0,5 g
в том числе сахара 0,5 g 0,5 g
Белки 24 g 19 g
Соль 3,8 g 0,9 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Холоднокопченая чесночная колбаса, 230 г
E
Холоднокопченая чесночная колбаса, 230 г
395 kcal Жиры 33 g Угл. 0,5 g Белк. 24 g
Насыщ. 13 g Сахара 0,5 g
230 g
ИКИ холодного копчения атлантическая скумбрия потрошеная без головы
D
ИКИ холодного копчения атлантическая скумбрия потрошеная без головы
249 kcal Жиры 19 g Угл. 0,5 g Белк. 19 g
Насыщ. 4,6 g Сахара 0,5 g
1 kg