Холодного копчения филе атлантического лосося с можжевельником, клюквенными ягодами, 100 г или Замороженные филе дикой семги?

Энергетическая ценность 256 kcal 127 kcal
Жиры 20 g 4,4 g
в том числе насыщенные 3,7 g 0,8 g
Углеводы 1,8 g 0 g
в том числе сахара 1,4 g 0 g
Белки 17,2 g 20,5 g
Соль 3 g 0,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Холодного копчения филе атлантического лосося с можжевельником, клюквенными ягодами, 100 г
E
Холодного копчения филе атлантического лосося с можжевельником, клюквенными ягодами, 100 г
256 kcal Жиры 20 g Угл. 1,8 g Белк. 17,2 g
Насыщ. 3,7 g Сахара 1,4 g
100 g
Замороженные филе дикой семги
A
Замороженные филе дикой семги
127 kcal Жиры 4,4 g Угл. 0 g Белк. 20,5 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0 g
300 g