Холодного копчения атлантическая скумбрия без голов, 1 кг или Скумбрия в собственном соку с маслом KAIJA, 240 г?

Энергетическая ценность 205 kcal 174 kcal
Жиры 14 g 14 g
в том числе насыщенные 3,3 g 0 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 19 g 12 g
Соль 4 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Холодного копчения атлантическая скумбрия без голов, 1 кг
E
Холодного копчения атлантическая скумбрия без голов, 1 кг
205 kcal Жиры 14 g Угл. 0 g Белк. 19 g
Насыщ. 3,3 g Сахара 0 g
1 kg
Скумбрия в собственном соку с маслом KAIJA, 240 г
A
Скумбрия в собственном соку с маслом KAIJA, 240 г
174 kcal Жиры 14 g Угл. 0 g Белк. 12 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
240 g