Классическая слегка соленая филе сельди в масле ZIGMAS, 240 г или Филе сельди в экологическом томатном соусе SYWAN, 200 г?

Энергетическая ценность 205 kcal 189 kcal
Жиры 16 g 13 g
в том числе насыщенные 8,9 g 3,3 g
Углеводы 1,2 g 6,6 g
в том числе сахара 1,2 g 6,6 g
Пищевые волокна — 1,2 g
Белки 14 g 10,9 g
Соль 3,3 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Классическая слегка соленая филе сельди в масле ZIGMAS, 240 г
E
Классическая слегка соленая филе сельди в масле ZIGMAS, 240 г
205 kcal Жиры 16 g Угл. 1,2 g Белк. 14 g
Насыщ. 8,9 g Сахара 1,2 g
240 g
Филе сельди в экологическом томатном соусе SYWAN, 200 г
B
Филе сельди в экологическом томатном соусе SYWAN, 200 г
189 kcal Жиры 13 g Угл. 6,6 g Белк. 10,9 g
Клетч. 1,2 g Насыщ. 3,3 g Сахара 6,6 g
200 g