Куркума или Молотая куркума?

Энергетическая ценность 338 kcal 292 kcal
Жиры 9,9 g 3,3 g
в том числе насыщенные 3,1 g 1,8 g
Углеводы 43,8 g 44 g
в том числе сахара 3,2 g 3,2 g
Белки 7,8 g 9,7 g
Соль 0 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Куркума
C
Куркума
338 kcal Жиры 9,9 g Угл. 43,8 g Белк. 7,8 g
Насыщ. 3,1 g Сахара 3,2 g
30 g
Молотая куркума
A
Молотая куркума
292 kcal Жиры 3,3 g Угл. 44 g Белк. 9,7 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 3,2 g
20 g