Мелко нарезанный тунец в собственном соку Northland, 425 г или Мелко нарезанные помидоры ICA, 390 г?

Энергетическая ценность 78 kcal 30 kcal
Жиры 0,8 g 0,5 g
в том числе насыщенные 0,4 g 0 g
Углеводы 1,6 g 5,1 g
в том числе сахара 0 g 3,9 g
Белки 16 g 1,3 g
Соль 1 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Мелко нарезанный тунец в собственном соку Northland, 425 г
A
Мелко нарезанный тунец в собственном соку Northland, 425 г
78 kcal Жиры 0,8 g Угл. 1,6 g Белк. 16 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0 g
425 g
Мелко нарезанные помидоры ICA, 390 г
A
Мелко нарезанные помидоры ICA, 390 г
30 kcal Жиры 0,5 g Угл. 5,1 g Белк. 1,3 g
Насыщ. 0 g Сахара 3,9 g
390 g