Охлажденный атлантический лосось, без головы и хвоста, 1кг или Филе атлантического лосося в горчичном соусе RIMI, 170 г?

Энергетическая ценность 153 kcal 186 kcal
Жиры 7 g 13,5 g
в том числе насыщенные 1 g 1,4 g
Углеводы 0 g 7 g
в том числе сахара 0 g 6 g
Белки 22 g 9 g
Соль 0,2 g 2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Охлажденный атлантический лосось, без головы и хвоста, 1кг
A
Охлажденный атлантический лосось, без головы и хвоста, 1кг
153 kcal Жиры 7 g Угл. 0 g Белк. 22 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
1 kg
Филе атлантического лосося в горчичном соусе RIMI, 170 г
D
Филе атлантического лосося в горчичном соусе RIMI, 170 г
186 kcal Жиры 13,5 g Угл. 7 g Белк. 9 g
Насыщ. 1,4 g Сахара 6 g
170 g