Жареный рулет из курицы с сливами или Варёный куриный рулет с чесноком и перцем, а.р., 1 кг?

Энергетическая ценность 139 kcal 122 kcal
Жиры 7,8 g 6 g
в том числе насыщенные — 1,5 g
Углеводы 1,7 g 0,4 g
в том числе сахара 1,2 g 0,2 g
Белки 15,1 g 16,5 g
Соль 1,8 g 1,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареный рулет из курицы с сливами
Жареный рулет из курицы с сливами
139 kcal Жиры 7,8 g Угл. 1,7 g Белк. 15,1 g
Сахара 1,2 g
1 kg
Варёный куриный рулет с чесноком и перцем, а.р., 1 кг
B
Варёный куриный рулет с чесноком и перцем, а.р., 1 кг
122 kcal Жиры 6 g Угл. 0,4 g Белк. 16,5 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0,2 g
1 kg