ЦЕЗАРЬ салат, 300 г или БЕЛЫЙ салат, 1 кг?

Полезнее ЦЕЗАРЬ салат, 300 г ЦЕЗАРЬ салат, 300 г A 96 БЕЛЫЙ салат, 1 кг БЕЛЫЙ салат, 1 кг C 61

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 134 kcal 132 kcal
Жиры 8,5 g 8,8 g
в том числе насыщенные 1,4 g 0,3 g
Углеводы 6,5 g 10,1 g
в том числе сахара 0 g 2,7 g
Белки 7,8 g 3,1 g
Соль 0,4 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

ЦЕЗАРЬ салат, 300 г
A
ЦЕЗАРЬ салат, 300 г
134 kcal Жиры 8,5 g Угл. 6,5 g Белк. 7,8 g
Насыщ. 1,4 g Сахара 0 g
300 g
БЕЛЫЙ салат, 1 кг
C
БЕЛЫЙ салат, 1 кг
132 kcal Жиры 8,8 g Угл. 10,1 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 2,7 g
1 kg