Чёрный хлеб с тмином, 490 г или Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г?

Энергетическая ценность 237 kcal 313 kcal
Жиры 1,5 g 10,1 g
в том числе насыщенные 0,2 g 1,1 g
Углеводы 46,9 g 46,4 g
в том числе сахара 9,1 g 8,6 g
Белки 5,5 g 9,1 g
Соль 0,9 g 1,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Чёрный хлеб с тмином, 490 г
C
Чёрный хлеб с тмином, 490 г
237 kcal Жиры 1,5 g Угл. 46,9 g Белк. 5,5 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 9,1 g
490 g
Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
A
Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
313 kcal Жиры 10,1 g Угл. 46,4 g Белк. 9,1 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 8,6 g
580 g