Чёрный хлеб с семенами подсолнечника AGOTA, 375 г или Черные семена кунжута, 150 г?

Полезнее Чёрный хлеб с семенами подсолнечника AGOTA, 375 г Чёрный хлеб с семенами подсолнечника AGOTA, 375 г A 82 Черные семена кунжута, 150 г Черные семена кунжута, 150 г B 75

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 260 kcal 636 kcal
Жиры 7,3 g 49,7 g
в том числе насыщенные 0,4 g 7 g
Углеводы 37 g 23,5 g
в том числе сахара 2,1 g 0,3 g
Белки 8,6 g 17,7 g
Соль 0,9 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Чёрный хлеб с семенами подсолнечника AGOTA, 375 г
A
Чёрный хлеб с семенами подсолнечника AGOTA, 375 г
260 kcal Жиры 7,3 g Угл. 37 g Белк. 8,6 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 2,1 g
375 g
Черные семена кунжута, 150 г
B
Черные семена кунжута, 150 г
636 kcal Жиры 49,7 g Угл. 23,5 g Белк. 17,7 g
Насыщ. 7 g Сахара 0,3 g
150 g