Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г или Тёмный хлеб RUGELIS, 350 г?

Полезнее Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г C 68 Тёмный хлеб RUGELIS, 350 г Тёмный хлеб RUGELIS, 350 г C 61

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 313 kcal 211 kcal
Жиры 10,1 g 1,1 g
в том числе насыщенные 1,1 g 0,1 g
Углеводы 46,4 g 39,2 g
в том числе сахара 8,6 g 0,9 g
Белки 9,1 g 5,7 g
Соль 1,1 g 1,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
C
Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
313 kcal Жиры 10,1 g Угл. 46,4 g Белк. 9,1 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 8,6 g
580 g
Тёмный хлеб RUGELIS, 350 г
C
Тёмный хлеб RUGELIS, 350 г
211 kcal Жиры 1,1 g Угл. 39,2 g Белк. 5,7 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,9 g
350 g