Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г или Светлый хлеб RAUGO с семечками FAZER, 500 г?

Полезнее Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г C 68 Светлый хлеб RAUGO с семечками FAZER, 500 г Светлый хлеб RAUGO с семечками FAZER, 500 г C 61

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 313 kcal 305 kcal
Жиры 10,1 g 9,6 g
в том числе насыщенные 1,1 g 1 g
Углеводы 46,4 g 40,9 g
в том числе сахара 8,6 g 3,3 g
Белки 9,1 g 6,7 g
Соль 1,1 g 0,9 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
C
Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
313 kcal Жиры 10,1 g Угл. 46,4 g Белк. 9,1 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 8,6 g
580 g
Светлый хлеб RAUGO с семечками FAZER, 500 г
C
Светлый хлеб RAUGO с семечками FAZER, 500 г
305 kcal Жиры 9,6 g Угл. 40,9 g Белк. 6,7 g
Насыщ. 1 g Сахара 3,3 g
500 g