Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г или Итальянский хлеб, 500 г?

Полезнее Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г A 86 Итальянский хлеб, 500 г Итальянский хлеб, 500 г C 57

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 313 kcal 280 kcal
Жиры 10,1 g 3 g
в том числе насыщенные 1,1 g 0,5 g
Углеводы 46,4 g 54 g
в том числе сахара 8,6 g 1,2 g
Белки 9,1 g 8,6 g
Соль 1,1 g 1,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
A
Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
313 kcal Жиры 10,1 g Угл. 46,4 g Белк. 9,1 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 8,6 g
580 g
Итальянский хлеб, 500 г
C
Итальянский хлеб, 500 г
280 kcal Жиры 3 g Угл. 54 g Белк. 8,6 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 1,2 g
500 g