Целый органический тунец, особенно в чистом оливковом масле, 195 г или Тунец в подсолнечном масле SUN & SEA, 80 г?

Энергетическая ценность 270 kcal 191 kcal
Жиры 20 g 10 g
в том числе насыщенные 3,1 g 0 g
Углеводы 0,7 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 22 g 25,2 g
Соль 1 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Целый органический тунец, особенно в чистом оливковом масле, 195 г
C
Целый органический тунец, особенно в чистом оливковом масле, 195 г
270 kcal Жиры 20 g Угл. 0,7 g Белк. 22 g
Насыщ. 3,1 g Сахара 0 g
195 g
Тунец в подсолнечном масле SUN & SEA, 80 г
A
Тунец в подсолнечном масле SUN & SEA, 80 г
191 kcal Жиры 10 g Угл. 0 g Белк. 25,2 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
80 g