Булочка с яблоками, 100г или Булочка с творогом и яблочной начинкой, 70 г?

Полезнее Булочка с яблоками, 100г Булочка с яблоками, 100г B 71 Булочка с творогом и яблочной начинкой, 70 г Булочка с творогом и яблочной начинкой, 70 г C 50

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 208 kcal 326 kcal
Жиры 2,8 g 9,2 g
в том числе насыщенные 0,2 g 3,2 g
Углеводы 41,2 g 52,4 g
в том числе сахара 14,8 g 20,6 g
Белки 4,8 g 7,1 g
Соль 0,4 g 0,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Булочка с яблоками, 100г
B
Булочка с яблоками, 100г
208 kcal Жиры 2,8 g Угл. 41,2 g Белк. 4,8 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 14,8 g
100 g
Булочка с творогом и яблочной начинкой, 70 г
C
Булочка с творогом и яблочной начинкой, 70 г
326 kcal Жиры 9,2 g Угл. 52,4 g Белк. 7,1 g
Насыщ. 3,2 g Сахара 20,6 g
70 g