Булочка KAISER с семенами, 60 г или Овсяные хлопья?

Энергетическая ценность 284 kcal 371 kcal
Жиры 5 g 6,5 g
в том числе насыщенные 0,6 g 1,1 g
Углеводы 46,2 g 58 g
в том числе сахара 2,4 g 1 g
Пищевые волокна — 10 g
Белки 10,2 g 13,2 g
Соль 1,5 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Булочка KAISER с семенами, 60 г
C
Булочка KAISER с семенами, 60 г
284 kcal Жиры 5 g Угл. 46,2 g Белк. 10,2 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 2,4 g
60 g
Овсяные хлопья
A
Овсяные хлопья
371 kcal Жиры 6,5 g Угл. 58 g Белк. 13,2 g
Клетч. 10 g Насыщ. 1,1 g Сахара 1 g