Вареные мидии с ракушками FJORDS 40/60, 1 кг или Мидии, без ракушек?

Полезнее Вареные мидии с ракушками FJORDS 40/60, 1 кг Вареные мидии с ракушками FJORDS 40/60, 1 кг A 79 Мидии, без ракушек Мидии, без ракушек C 64

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 106 kcal 102 kcal
Жиры 2,4 g 9,2 g
в том числе насыщенные 0,5 g 0,9 g
Углеводы 6 g 2,4 g
в том числе сахара 0 g 0,8 g
Белки 15 g 12 g
Соль 1,1 g 1,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Вареные мидии с ракушками FJORDS 40/60, 1 кг
A
Вареные мидии с ракушками FJORDS 40/60, 1 кг
106 kcal Жиры 2,4 g Угл. 6 g Белк. 15 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 0 g
1 kg
Мидии, без ракушек
C
Мидии, без ракушек
102 kcal Жиры 9,2 g Угл. 2,4 g Белк. 12 g
Насыщ. 0,9 g Сахара 0,8 g