Черные жареные семена подсолнечника или Семечки подсолнечника?

Энергетическая ценность 662 kcal 584 kcal
Жиры 58 g 51,5 g
в том числе насыщенные 6,1 g 4,5 g
Углеводы 13 g 11,4 g
в том числе сахара 2 g 2,6 g
Пищевые волокна — 8,6 g
Белки 22 g 20,8 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Черные жареные семена подсолнечника
B
Черные жареные семена подсолнечника
662 kcal Жиры 58 g Угл. 13 g Белк. 22 g
Насыщ. 6,1 g Сахара 2 g
100 g
Семечки подсолнечника
A
Семечки подсолнечника
584 kcal Жиры 51,5 g Угл. 11,4 g Белк. 20,8 g
Клетч. 8,6 g Насыщ. 4,5 g Сахара 2,6 g