Холодного копчения ветчина Черного леса BILLA, 100 г или Окорок Prosciutto cotto MARCA ITALIA, нарезанный, 130 г?

Энергетическая ценность 243 kcal 138 kcal
Жиры 15 g 6 g
в том числе насыщенные 6,4 g 2,2 g
Углеводы 1 g 1 g
в том числе сахара 0,5 g 1 g
Белки 26 g 20 g
Соль 5,5 g 2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Холодного копчения ветчина Черного леса BILLA, 100 г
E
Холодного копчения ветчина Черного леса BILLA, 100 г
243 kcal Жиры 15 g Угл. 1 g Белк. 26 g
Насыщ. 6,4 g Сахара 0,5 g
100 g
Окорок Prosciutto cotto MARCA ITALIA, нарезанный, 130 г
D
Окорок Prosciutto cotto MARCA ITALIA, нарезанный, 130 г
138 kcal Жиры 6 g Угл. 1 g Белк. 20 g
Насыщ. 2,2 g Сахара 1 g
130 g