Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г или Овсяный хлеб BIRŽŲ без глютена, 210 г?

Полезнее Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г C 68 Овсяный хлеб BIRŽŲ без глютена, 210 г Овсяный хлеб BIRŽŲ без глютена, 210 г C 61

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 313 kcal 260 kcal
Жиры 10,1 g 12 g
в том числе насыщенные 1,1 g 1,6 g
Углеводы 46,4 g 28 g
в том числе сахара 8,6 g 0,8 g
Белки 9,1 g 7,8 g
Соль 1,1 g 0,9 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
C
Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
313 kcal Жиры 10,1 g Угл. 46,4 g Белк. 9,1 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 8,6 g
580 g
Овсяный хлеб BIRŽŲ без глютена, 210 г
C
Овсяный хлеб BIRŽŲ без глютена, 210 г
260 kcal Жиры 12 g Угл. 28 g Белк. 7,8 g
Насыщ. 1,6 g Сахара 0,8 g
210 g