Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г или Чёрный хлеб с ржаной мукой WELL DONE, 300 г?

Полезнее Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г C 68 Чёрный хлеб с ржаной мукой WELL DONE, 300 г Чёрный хлеб с ржаной мукой WELL DONE, 300 г C 54

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 313 kcal 238 kcal
Жиры 10,1 g 1,2 g
в том числе насыщенные 1,1 g 0,2 g
Углеводы 46,4 g 46 g
в том числе сахара 8,6 g 4,3 g
Белки 9,1 g 6,9 g
Соль 1,1 g 1,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
C
Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
313 kcal Жиры 10,1 g Угл. 46,4 g Белк. 9,1 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 8,6 g
580 g
Чёрный хлеб с ржаной мукой WELL DONE, 300 г
C
Чёрный хлеб с ржаной мукой WELL DONE, 300 г
238 kcal Жиры 1,2 g Угл. 46 g Белк. 6,9 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 4,3 g
300 g