Белые жареные семена подсолнечника с солью или Семечки подсолнечника?

Энергетическая ценность 663 kcal 584 kcal
Жиры 56 g 51,5 g
в том числе насыщенные 6,4 g 4,5 g
Углеводы 12,9 g 11,4 g
в том числе сахара 2,6 g 2,6 g
Пищевые волокна — 8,6 g
Белки 26,8 g 20,8 g
Соль 1,5 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Белые жареные семена подсолнечника с солью
C
Белые жареные семена подсолнечника с солью
663 kcal Жиры 56 g Угл. 12,9 g Белк. 26,8 g
Насыщ. 6,4 g Сахара 2,6 g
220 g
Семечки подсолнечника
A
Семечки подсолнечника
584 kcal Жиры 51,5 g Угл. 11,4 g Белк. 20,8 g
Клетч. 8,6 g Насыщ. 4,5 g Сахара 2,6 g