Филе белого тунца в оливковом масле WELL DONE PREMIUM, 190 г или Целый тунец в подсолнечном масле CALVO, 160 г?

Энергетическая ценность 210 kcal 205 kcal
Жиры 12 g 12 g
в том числе насыщенные 1,8 g 1,5 g
Углеводы 0 g 2,4 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 24 g 21 g
Соль 1,3 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе белого тунца в оливковом масле WELL DONE PREMIUM, 190 г
B
Филе белого тунца в оливковом масле WELL DONE PREMIUM, 190 г
210 kcal Жиры 12 g Угл. 0 g Белк. 24 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 0 g
190 g
Целый тунец в подсолнечном масле CALVO, 160 г
A
Целый тунец в подсолнечном масле CALVO, 160 г
205 kcal Жиры 12 g Угл. 2,4 g Белк. 21 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0 g
160 g