Филе атлантической скумбрии в оливковом масле DELICIUS, 125 г или Скумбрия в собственном соку с маслом KAIJA, 240 г?

Энергетическая ценность 237 kcal 174 kcal
Жиры 16 g 14 g
в том числе насыщенные 3,2 g 0 g
Углеводы — 0 g
в том числе сахара — 0 g
Белки 23,3 g 12 g
Соль 1 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе атлантической скумбрии в оливковом масле DELICIUS, 125 г
Филе атлантической скумбрии в оливковом масле DELICIUS, 125 г
237 kcal
Насыщ. 3,2 g
125 g
Скумбрия в собственном соку с маслом KAIJA, 240 г
A
Скумбрия в собственном соку с маслом KAIJA, 240 г
174 kcal Жиры 14 g Угл. 0 g Белк. 12 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
240 g