Атлантическая сельдь с головой, неочищенная, холодного копчения или Филе сельди в экологическом томатном соусе SYWAN, 200 г?

Энергетическая ценность 258 kcal 189 kcal
Жиры 20 g 13 g
в том числе насыщенные 5 g 3,3 g
Углеводы 0,4 g 6,6 g
в том числе сахара 0,4 g 6,6 g
Пищевые волокна — 1,2 g
Белки 18 g 10,9 g
Соль 3 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Атлантическая сельдь с головой, неочищенная, холодного копчения
E
Атлантическая сельдь с головой, неочищенная, холодного копчения
258 kcal Жиры 20 g Угл. 0,4 g Белк. 18 g
Насыщ. 5 g Сахара 0,4 g
1 kg
Филе сельди в экологическом томатном соусе SYWAN, 200 г
B
Филе сельди в экологическом томатном соусе SYWAN, 200 г
189 kcal Жиры 13 g Угл. 6,6 g Белк. 10,9 g
Клетч. 1,2 g Насыщ. 3,3 g Сахара 6,6 g
200 g