Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг или Соленая филе атлантической сельди без масла RIMI, 150 г?

Энергетическая ценность 347 kcal 131 kcal
Жиры 29,5 g 8,7 g
в том числе насыщенные 0 g 2,2 g
Углеводы 0 g 0,7 g
в том числе сахара 0 g 0,4 g
Белки 17,7 g 12,6 g
Соль 0 g 3,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
A
Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
347 kcal Жиры 29,5 g Угл. 0 g Белк. 17,7 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
1 kg
Соленая филе атлантической сельди без масла RIMI, 150 г
E
Соленая филе атлантической сельди без масла RIMI, 150 г
131 kcal Жиры 8,7 g Угл. 0,7 g Белк. 12,6 g
Насыщ. 2,2 g Сахара 0,4 g
150 g