Жареные артишоки с черенком или Жареная утка?

Энергетическая ценность 71 kcal 337 kcal
Жиры 5,4 g 28 g
в том числе насыщенные 1 g 9,7 g
Углеводы 2,5 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Пищевые волокна — 0 g
Белки 1,6 g 19 g
Соль 1 g 0,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные артишоки с черенком
C
Жареные артишоки с черенком
71 kcal Жиры 5,4 g Угл. 2,5 g Белк. 1,6 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
D
Жареная утка
337 kcal Жиры 28 g Угл. 0 g Белк. 19 g
Клетч. 0 g Насыщ. 9,7 g Сахара 0 g