Kiek kalorijų turi ZIGMAS sūdyta lašišos filė KAKĖ MAKĖ, 100 g?

100 g – 174 kcal. 1 pakuotė (100 g) ≈ 174 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 21 g, riebalai 10 g, angliavandeniai 0,5 g.

Ar ZIGMAS sūdyta lašišos filė KAKĖ MAKĖ, 100 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (18 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

ZIGMAS sūdyta lašišos filė KAKĖ MAKĖ, 100 g

100 g

D 18 Prastas Druska Baltymai

174 kcal · 100 g · 1 pakuotė (100 g) ≈ 174 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Šviežia atlantinės lašišos (lot. Salmo Salar) filė su oda, 250 g 153 kcal · 100 g 12 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → A 100

Šviežia atlantinių lašišų filė su oda, 1 kg 179 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 89

Lašišų filė be kaulų, be odos, RIMI, 500 g 224 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 89

Lašišų filė be kaulų, be odos, RIMI, 250 g 224 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 89

Visi: lašišos filė

Maistinė vertė

100 g ir 100 g

174kcal

727 kJ / 174 kcal

Visa pakuotė (100 g)

174 kcal

Riebalai

10 g

51% energijos

Angliavandeniai

0,5 g

1% energijos

Baltymai

21 g

48% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 100 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	100 g
Energinė vertė	727 kJ / 174 kcal	174 kcal 9% PN
Riebalai	10 g	10 g 14% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1.6 g	1.6 g 8% PN
Angliavandeniai	0.5 g	0.5 g 0% PN
iš kurių cukrų	0.5 g	0.5 g 1% PN
Baltymai	21 g	21 g 42% PN
Druska	3 g	3 g 50% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 18

Prastas

18 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −14
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +7

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

12.1 g

Baltymai / 100 kcal

100%

Cukrus nuo angliavandenių

16%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

3 sudedamosios dalys · Be priedų

atlantinė lašiša druska cukrus

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi ZIGMAS sūdyta lašišos filė KAKĖ MAKĖ, 100 g?: 100 g – 174 kcal. 1 pakuotė (100 g) ≈ 174 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 21 g, riebalai 10 g, angliavandeniai 0,5 g.
Ar ZIGMAS sūdyta lašišos filė KAKĖ MAKĖ, 100 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (18 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-02

Rodyti visus (18) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

ZIGMAS sūdyta lašišos filė KAKĖ MAKĖ, 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose