Kiek kalorijų turi Žemės riešutai traškioje luobelėje JĖGA su svogūnais, 200 g?

100 g – 522 kcal. 1 pakuotė (200 g) ≈ 1044 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 15,6 g, riebalai 30,2 g, angliavandeniai 47 g.

Ar Žemės riešutai traškioje luobelėje JĖGA su svogūnais, 200 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (25 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Žemės riešutai traškioje luobelėje JĖGA su svogūnais, 200 g

200 g

D 25 Prastas Druska Energinė vertė Baltymai

522 kcal · 100 g · 1 pakuotė (200 g) ≈ 1044 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Žemės riešutų branduoliai NICE BITES, 1 kg 547 kcal · 100 g mažiau druskos mažiau cukraus Palyginti → A 82

Žemės riešutai kep.,sūdyti ARIMEX, 1 kg 609 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → B 71

Žemės riešutai AWAKE, 400 g 609 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → B 71

Skrudinti, smulkinti žemės riešutai RIMI, 90g 612 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → B 71

Visi: žemės_riešutas

Maistinė vertė

100 g ir 200 g

522kcal

2180 kJ / 522 kcal

Visa pakuotė (200 g)

1044 kcal

Riebalai

30,2 g

52% energijos

Angliavandeniai

47 g

36% energijos

Baltymai

15,6 g

12% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 200 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	200 g
Energinė vertė	2180 kJ / 522 kcal	1044 kcal 52% PN
Riebalai	30.2 g	60 g 86% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	6.2 g	12 g 62% PN
Angliavandeniai	47 g	94 g 36% PN
iš kurių cukrų	9.7 g	19 g 22% PN
Baltymai	15.6 g	31 g 62% PN
Druska	2.5 g	5 g 83% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 25

Prastas

25 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −12
Cukrūs −2
Energinė vertė −6
Sotieji riebalai −6

Kelia įvertinimą

Baltymai +6
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.0 g

Baltymai / 100 kcal

21%

Cukrus nuo angliavandenių

21%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

23 sudedamosios dalys · 13 priedų

žemės riešutai bulvių krakmolas e412 palmių aliejus modifikuotas krakmolas e1442 cukrus svogūnų prieskonių mišinys svogūnai druska skonio stiprikliai mononatrio glutamatas e621 dinatrium ribonukleotidai e635 maltodekstrinas e1400 mielių ekstraktas česnako milteliai petražolės rapsų aliejus silicio dioksidas e551 pieno rūgštis e270 tokoferolų koncentratas ciberžolės ekstraktas balti pipirai citrinų rūgštis e330 tartrazinas e102

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Žemės riešutai traškioje luobelėje JĖGA su svogūnais, 200 g?: 100 g – 522 kcal. 1 pakuotė (200 g) ≈ 1044 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 15,6 g, riebalai 30,2 g, angliavandeniai 47 g.
Ar Žemės riešutai traškioje luobelėje JĖGA su svogūnais, 200 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (25 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-18

Rodyti visus (94) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Žemės riešutai traškioje luobelėje JĖGA su svogūnais, 200 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose