Kiek kalorijų turi ŽEMAITIJOS ŠALTIBARŠČIŲ kefyras, 5 %, 0,9 kg?

100 g – 76 kcal. 1 stiklinė (250 ml) ≈ 190 kcal. 1 pakuotė (900 g) ≈ 684 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 3,2 g, riebalai 5 g, angliavandeniai 4,6 g.

Ar ŽEMAITIJOS ŠALTIBARŠČIŲ kefyras, 5 %, 0,9 kg sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – E (6 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

ŽEMAITIJOS ŠALTIBARŠČIŲ kefyras, 5 %, 0,9 kg

900 g

E 6 Labai prastas Energinė vertė Cukrūs

76 kcal · 100 g · 1 stiklinė (250 ml) ≈ 190 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Putojantis vandens kefyras RASPBERRY & MINT, ekologiškas KULT 3 kcal · 100 g 96 % mažiau kcal mažiau cukraus Palyginti → A 100

Vandens kefyras IMBIERAS IR CITRINA, ekologiškas KULT, 330 ml 10 kcal · 100 g 87 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → B 94

Kefyro alternatyva iš anakardžių, ekologiška BERT, 200 g 80 kcal · 100 g mažiau cukraus mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 82

Rūgpienis DVARO 2,5% rieb., 450 g 52 kcal · 100 g 32 % mažiau kcal mažiau cukraus Palyginti → A 79

Visi: kefyras

Maistinė vertė

100 g ir 900 g

76kcal

318 kJ/ 76 kcal

Visa pakuotė (900 g)

684 kcal

Riebalai

5 g

59% energijos

Angliavandeniai

4,6 g

24% energijos

Baltymai

3,2 g

17% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 900 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	900 g
Energinė vertė	318 kJ/ 76 kcal	684 kcal 34% PN
Riebalai	5 g	45 g 64% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	3.5 g	32 g 158% PN
Angliavandeniai	4.6 g	41 g 16% PN
iš kurių cukrų	3.8 g	34 g 38% PN
Baltymai	3.2 g	29 g 58% PN
Druska	0.1 g	0.9 g 15% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

E 6

Labai prastas

6 iš 100 · Vertinta kaip: gėrimas

Mažina įvertinimą

Cukrūs −3
Energinė vertė −7
Sotieji riebalai −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +1

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

4.2 g

Baltymai / 100 kcal

83%

Cukrus nuo angliavandenių

70%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

3 sudedamosios dalys · 1 priedas

pienas rūgšti grietinėlė kefyras

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi ŽEMAITIJOS ŠALTIBARŠČIŲ kefyras, 5 %, 0,9 kg?: 100 g – 76 kcal. 1 stiklinė (250 ml) ≈ 190 kcal. 1 pakuotė (900 g) ≈ 684 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 3,2 g, riebalai 5 g, angliavandeniai 4,6 g.
Ar ŽEMAITIJOS ŠALTIBARŠČIŲ kefyras, 5 %, 0,9 kg sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – E (6 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-28

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

ŽEMAITIJOS ŠALTIBARŠČIŲ kefyras, 5 %, 0,9 kg

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose