Kiek kalorijų turi Varškės sūris VIKIS, 13 % rieb., 1 kg?

100 g – 232 kcal. 1 porcija (30 g) ≈ 70 kcal. 1 pakuotė (1 kg) ≈ 2320 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 25,7 g, riebalai 13 g, angliavandeniai 3 g.

Ar Varškės sūris VIKIS, 13 % rieb., 1 kg sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – B (71 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Varškės sūris VIKIS, 13 % rieb., 1 kg

1 kg

B 71 Geras Sotieji riebalai Baltymai

232 kcal · 100 g · 1 porcija (30 g) ≈ 70 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Varškė liesa ROKIŠKIO NAMINĖ, 0,5% rieb., 180 g 98 kcal · 100 g 58 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Liesa Rokiškio NAMINĖ varškė, 0,5% rieb., 500 g 98 kcal · 100 g 58 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Varškė liesa ŽEMAITIJOS 0,5% rieb. 96 kcal · 100 g 59 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Pusriebė Rokiškio NAMINĖ varškė, 9% rieb., 180 g 159 kcal · 100 g 31 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 96

Visi: varškė

Maistinė vertė

100 g ir 1 kg

232kcal

969 kJ/ 232 kcal

Visa pakuotė (1 kg)

2320 kcal

Riebalai

13 g

51% energijos

Angliavandeniai

3 g

5% energijos

Baltymai

25,7 g

44% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 1 kg pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	1 kg
Energinė vertė	969 kJ/ 232 kcal	2320 kcal 116% PN
Riebalai	13 g	130 g 186% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	7.6 g	76 g 380% PN
Angliavandeniai	3 g	30 g 12% PN
iš kurių cukrų	1.9 g	19 g 21% PN
Baltymai	25.7 g	257 g 514% PN
Druska	0.1 g	1 g 17% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

B 71

Geras

71 iš 100 · Vertinta kaip: sūris

Mažina įvertinimą

Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −7

Kelia įvertinimą

Baltymai +7

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

11.1 g

Baltymai / 100 kcal

63%

Cukrus nuo angliavandenių

58%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

3 sudedamosios dalys · 1 priedas

pienas pieno rūgšties bakterijų kultūros druska

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Varškės sūris VIKIS, 13 % rieb., 1 kg?: 100 g – 232 kcal. 1 porcija (30 g) ≈ 70 kcal. 1 pakuotė (1 kg) ≈ 2320 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 25,7 g, riebalai 13 g, angliavandeniai 3 g.
Ar Varškės sūris VIKIS, 13 % rieb., 1 kg sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – B (71 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-18

Rodyti visus (131) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Varškės sūris VIKIS, 13 % rieb., 1 kg

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose