Kiek kalorijų turi Vafliai ROSHEN su citrinų skonio įdaru, 216 g?

100 g – 526 kcal. 1 pakuotė (216 g) ≈ 1136 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 4,8 g, riebalai 28,4 g, angliavandeniai 62 g.

Ar Vafliai ROSHEN su citrinų skonio įdaru, 216 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – E (0 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Vafliai ROSHEN su citrinų skonio įdaru, 216 g

216 g

E 0 Labai prastas Cukrūs Sotieji riebalai

526 kcal · 100 g · 1 pakuotė (216 g) ≈ 1136 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Mini vafliai SELGA su citrinų sk. įd., 250 g 450 kcal · 100 g 14 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → D 29

Šokolado sk., vafliai GULLON DIET NATURE, 60g 434 kcal · 100 g 17 % mažiau kcal mažiau cukraus Palyginti → D 25

Vanilės sk., vafliai GULLON DIET NATURE, 60 g 431 kcal · 100 g 18 % mažiau kcal mažiau cukraus Palyginti → D 25

Vafliai su lazdynų riešutų įdaru HAPPY, 100 g 534 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau cukraus Palyginti → D 25

Visi: vaflis

Maistinė vertė

100 g ir 216 g

526kcal

2200 kJ / 526 kcal

Visa pakuotė (216 g)

1136 kcal

Riebalai

28,4 g

49% energijos

Angliavandeniai

62 g

47% energijos

Baltymai

4,8 g

4% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 216 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	216 g
Energinė vertė	2200 kJ / 526 kcal	1136 kcal 57% PN
Riebalai	28.4 g	61 g 88% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	17.8 g	38 g 192% PN
Angliavandeniai	62 g	134 g 52% PN
iš kurių cukrų	36.1 g	78 g 87% PN
Baltymai	4.8 g	10 g 21% PN
Druska	0.27 g	0.6 g 10% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

E 0

Labai prastas

0 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −1
Cukrūs −10
Energinė vertė −6
Sotieji riebalai −10

Kelia įvertinimą

Baltymai +1

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

0.9 g

Baltymai / 100 kcal

58%

Cukrus nuo angliavandenių

63%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

15 sudedamųjų dalių · 8 priedai

kviečių miltai cukrus palmių branduolių aliejus palmių aliejus gliukozė nugriebto pieno milteliai kviečių krakmolas sojos lecitinas e471 koncentruotas citrinų sulčių milteliai natrio bikarbonatas e500 citrinų rūgštis e330 druska maltodekstrinas e1400 skonio medžiaga e635 kurkuminas e100

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Vafliai ROSHEN su citrinų skonio įdaru, 216 g?: 100 g – 526 kcal. 1 pakuotė (216 g) ≈ 1136 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 4,8 g, riebalai 28,4 g, angliavandeniai 62 g.
Ar Vafliai ROSHEN su citrinų skonio įdaru, 216 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – E (0 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-01

Rodyti visus (63) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Vafliai ROSHEN su citrinų skonio įdaru, 216 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose