Kiek kalorijų turi Tunas ekologiškame alyvuogių aliejuje PAN DO MAR, 120 g?

100 g – 188 kcal. 1 pakuotė (120 g) ≈ 226 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 25,9 g, riebalai 8,9 g, angliavandeniai 2 g.

Ar Tunas ekologiškame alyvuogių aliejuje PAN DO MAR, 120 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – A (82 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Tunas ekologiškame alyvuogių aliejuje PAN DO MAR, 120 g

120 g

A 82 Puikus Druska Baltymai

188 kcal · 100 g · 1 pakuotė (120 g) ≈ 226 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Tuno gabaliukai savo sultyse JOHN WEST, 145 g 113 kcal · 100 g 40 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → A 100

Tunas saulėgrąžų aliejuje SUN & SEA, 80 g 191 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau druskos Palyginti → A 100

Tunai saulėgrąžų aliejuje JOHN WEST, 160 g 180 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Nesmulk. tunas saulėgrąžų aliejuje CALVO,160g 205 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 96

Visi: tunų

Maistinė vertė

100 g ir 120 g

188kcal

786 kJ / 188 kcal

Visa pakuotė (120 g)

226 kcal

Riebalai

8,9 g

42% energijos

Angliavandeniai

2 g

4% energijos

Baltymai

25,9 g

54% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 120 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	120 g
Energinė vertė	786 kJ / 188 kcal	226 kcal 11% PN
Riebalai	8.9 g	11 g 15% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1.66 g	2 g 10% PN
Angliavandeniai	2 g	2.4 g 1% PN
iš kurių cukrų	1 g	1.2 g 1% PN
Baltymai	25.9 g	31 g 62% PN
Druska	0.8 g	1 g 16% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

A 82

Puikus

82 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −3
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +7

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

13.8 g

Baltymai / 100 kcal

50%

Cukrus nuo angliavandenių

19%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

3 sudedamosios dalys · Be priedų

tunų alyvuogių aliejus druska

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Tunas ekologiškame alyvuogių aliejuje PAN DO MAR, 120 g?: 100 g – 188 kcal. 1 pakuotė (120 g) ≈ 226 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 25,9 g, riebalai 8,9 g, angliavandeniai 2 g.
Ar Tunas ekologiškame alyvuogių aliejuje PAN DO MAR, 120 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – A (82 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-30

Rodyti visus (93) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Tunas ekologiškame alyvuogių aliejuje PAN DO MAR, 120 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose