Kiek kalorijų turi TIKRA juoda duona su kmynais, 500 g?

100 g – 257 kcal. 1 pakuotė (500 g) ≈ 1285 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 6,4 g, riebalai 1,6 g, angliavandeniai 50,7 g.

Ar TIKRA juoda duona su kmynais, 500 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (50 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

TIKRA juoda duona su kmynais, 500 g

500 g

C 50 Vidutinis Druska Energinė vertė

257 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Juoda duona JORĖ, pagardinta saulėgrąžomis, 580 g 313 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Juoda raikyta AGOTOS duona su saulėgrąžomis, 375 g 260 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau druskos Palyginti → A 82

Juoda duona su saulėgrąžomis AGOTA, 375g 260 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau druskos Palyginti → A 82

Juoda BOČIŲ duona, 400g 233 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 79

Visi: juodas duona

Maistinė vertė

100 g ir 500 g

257kcal

1087 kJ/ 257 kcal

Visa pakuotė (500 g)

1285 kcal

Riebalai

1,6 g

6% energijos

Angliavandeniai

50,7 g

83% energijos

Baltymai

6,4 g

11% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 500 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	500 g
Energinė vertė	1087 kJ/ 257 kcal	1285 kcal 64% PN
Riebalai	1.6 g	8 g 11% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0.2 g	1 g 5% PN
Angliavandeniai	50.7 g	254 g 98% PN
iš kurių cukrų	4.9 g	25 g 27% PN
Baltymai	6.4 g	32 g 64% PN
Druska	1.3 g	6.5 g 108% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 50

Vidutinis

50 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −6
Cukrūs −1
Energinė vertė −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +2

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.5 g

Baltymai / 100 kcal

10%

Cukrus nuo angliavandenių

13%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

13 sudedamųjų dalių · 3 priedai

ruginių miltų kviečių miltai vanduo ruginių salyklo miežių salyklo ekstraktas cukrus mielės druska storis e412 žirnių derva rūgštus tešlos askorbo rūgštis e300 kmynai

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi TIKRA juoda duona su kmynais, 500 g?: 100 g – 257 kcal. 1 pakuotė (500 g) ≈ 1285 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 6,4 g, riebalai 1,6 g, angliavandeniai 50,7 g.
Ar TIKRA juoda duona su kmynais, 500 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (50 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-17

Rodyti visus (38) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

TIKRA juoda duona su kmynais, 500 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose