Kiek kalorijų turi Šviesi rupaus malimo duona RUPI su visų grūdo dalių miltais, 600 g?

100 g – 270 kcal. 1 pakuotė (600 g) ≈ 1620 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 7 g, riebalai 1,7 g, angliavandeniai 53 g.

Ar Šviesi rupaus malimo duona RUPI su visų grūdo dalių miltais, 600 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (39 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Šviesi rupaus malimo duona RUPI su visų grūdo dalių miltais, 600 g

600 g

D 39 Prastas Druska Energinė vertė

270 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Plikyta KLAIPĖDOS duona su saulėgrąž., 400g 278 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 93

Šviesi raugo duona su sėklomis PROTEICO, ekologiška YUKYBIO 279 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 82

Traškios duonelės SONKO su speltomis ir moliūgų sėklomis, 170 g 372 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau cukraus Palyginti → A 82

Šviesi ruginė raikyta AGOTOS duona su saulėgrąžomis, 700 g 288 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau cukraus Palyginti → A 79

Visi: duona

Maistinė vertė

100 g ir 600 g

270kcal

1143 kJ / 270 kcal

Visa pakuotė (600 g)

1620 kcal

Riebalai

1,7 g

6% energijos

Angliavandeniai

53 g

83% energijos

Baltymai

7 g

11% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 600 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	600 g
Energinė vertė	1143 kJ / 270 kcal	1620 kcal 81% PN
Riebalai	1.7 g	10 g 15% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0.2 g	1.2 g 6% PN
Angliavandeniai	53 g	318 g 122% PN
iš kurių cukrų	9.5 g	57 g 63% PN
Baltymai	7 g	42 g 84% PN
Druska	1.25 g	7.5 g 125% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 39

Prastas

39 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −6
Cukrūs −2
Energinė vertė −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +2

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.6 g

Baltymai / 100 kcal

18%

Cukrus nuo angliavandenių

12%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

19 sudedamųjų dalių · 10 priedų

ruginių miltų kviečių miltai vanduo avižų dribsniai cukrus mielės druska storis e412 pupelių guma rūgštus tešlos glitimas e1000 ruginių salyklo enzimai askorbo rūgštis e300 citrinų rūgštis e330 palmitino rūgštis e270 e516 e516 e471 e471 askorbo rūgštis e300

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Šviesi rupaus malimo duona RUPI su visų grūdo dalių miltais, 600 g?: 100 g – 270 kcal. 1 pakuotė (600 g) ≈ 1620 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 7 g, riebalai 1,7 g, angliavandeniai 53 g.
Ar Šviesi rupaus malimo duona RUPI su visų grūdo dalių miltais, 600 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (39 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-28

Rodyti visus (95) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Šviesi rupaus malimo duona RUPI su visų grūdo dalių miltais, 600 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose