Kiek kalorijų turi Šviesi duona MORTA su Graham miltais, 450 g?

100 g – 251 kcal. 1 pakuotė (450 g) ≈ 1130 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 6,4 g, riebalai 1,6 g, angliavandeniai 49,1 g.

Ar Šviesi duona MORTA su Graham miltais, 450 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (54 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Šviesi duona MORTA su Graham miltais, 450 g

450 g

C 54 Vidutinis Druska Energinė vertė

251 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Plikyta KLAIPĖDOS duona su saulėgrąž., 400g 278 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 93

Šviesi raugo duona su sėklomis PROTEICO, ekologiška YUKYBIO 279 kcal · 100 g daugiau baltymų mažiau druskos Palyginti → A 82

Traškios duonelės SONKO su speltomis ir moliūgų sėklomis, 170 g 372 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių daugiau baltymų Palyginti → A 82

Šviesi ruginė raikyta AGOTOS duona su saulėgrąžomis, 700 g 288 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 79

Visi: duona

Maistinė vertė

100 g ir 450 g

251kcal

1063 kJ/ 251 kcal

Visa pakuotė (450 g)

1130 kcal

Riebalai

1,6 g

6% energijos

Angliavandeniai

49,1 g

83% energijos

Baltymai

6,4 g

11% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 450 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	450 g
Energinė vertė	1063 kJ/ 251 kcal	1130 kcal 56% PN
Riebalai	1.6 g	7.2 g 10% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0.2 g	0.9 g 5% PN
Angliavandeniai	49.1 g	221 g 85% PN
iš kurių cukrų	4.1 g	18 g 21% PN
Baltymai	6.4 g	29 g 58% PN
Druska	1.2 g	5.4 g 90% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 54

Vidutinis

54 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −5
Cukrūs −1
Energinė vertė −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +2

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.5 g

Baltymai / 100 kcal

Cukrus nuo angliavandenių

13%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

22 sudedamosios dalys · 6 priedai

ruginių miltų vanduo kviečių miltai visagrūdų mišinys susmulkinta rugiai visagrūdų ryžių miltai visas grūdas kvietinės miltų mielės cukrus miežių salyklo ekstraktas druska duonos starteris storis e412 ruginių salyklo kmynai fermentai askorbo rūgštis e300 citrinų rūgštis e330 pieno rūgštis e270 citrinų rūgštis e330 e516 e516 rapsų aliejus

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Šviesi duona MORTA su Graham miltais, 450 g?: 100 g – 251 kcal. 1 pakuotė (450 g) ≈ 1130 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 6,4 g, riebalai 1,6 g, angliavandeniai 49,1 g.
Ar Šviesi duona MORTA su Graham miltais, 450 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (54 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-02

Rodyti visus (95) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Šviesi duona MORTA su Graham miltais, 450 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose