Kiek kalorijų turi Sumuštinių duona GARDĖSIS, 500 g?

100 g – 284 kcal. 1 pakuotė (500 g) ≈ 1420 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 7,3 g, riebalai 3,5 g, angliavandeniai 54,2 g.

Ar Sumuštinių duona GARDĖSIS, 500 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (61 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Sumuštinių duona GARDĖSIS, 500 g

500 g

C 61 Vidutinis Druska Energinė vertė Baltymai

284 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Duona skrudinimui TOSTE PROTEIN, 380 g 275 kcal · 100 g daugiau baltymų Palyginti → B 71

Minkštos sumuštinių duonelės su linų sėmenimis, FAZER STREET FOOD, 330 g 282 kcal · 100 g Palyginti → B 71

GARDĖSIO visų grūdo dalių SUMUŠTINIŲ duona, 500 g 274 kcal · 100 g Palyginti → C 68

Sumuštinių duona su sėklomis BEATOS VIRTUVĖ, 400 g 305 kcal · 100 g daugiau baltymų Palyginti → C 68

Visi: sumuštinių duona

Maistinė vertė

100 g ir 500 g

284kcal

1200 kJ / 284 kcal

Visa pakuotė (500 g)

1420 kcal

Riebalai

3,5 g

11% energijos

Angliavandeniai

54,2 g

78% energijos

Baltymai

7,3 g

11% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 500 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	500 g
Energinė vertė	1200 kJ / 284 kcal	1420 kcal 71% PN
Riebalai	3.5 g	18 g 25% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0.6 g	3 g 15% PN
Angliavandeniai	54.2 g	271 g 104% PN
iš kurių cukrų	4.4 g	22 g 24% PN
Baltymai	7.3 g	37 g 73% PN
Skaidulinės medžiagos	3.2 g	16 g
Druska	1 g	5 g 83% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 61

Vidutinis

61 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −4
Cukrūs −1
Energinė vertė −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +3

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.6 g

Baltymai / 100 kcal

Cukrus nuo angliavandenių

17%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

12 sudedamųjų dalių · 2 priedai

kviečių miltai gėrimų vanduo mielės cukrus rapsų aliejus pieno miltai sūrio milteliai druska kviečių raugas joduotas suola emulsiklis e481 sezamo sėklos

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Sumuštinių duona GARDĖSIS, 500 g?: 100 g – 284 kcal. 1 pakuotė (500 g) ≈ 1420 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 7,3 g, riebalai 3,5 g, angliavandeniai 54,2 g.
Ar Sumuštinių duona GARDĖSIS, 500 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (61 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-09-06

Rodyti visus (37) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Sumuštinių duona GARDĖSIS, 500 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose