Kiek kalorijų turi Riešutų skonio vafliai SELGA, 180 g?

100 g – 519 kcal. 1 pakuotė (180 g) ≈ 934 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 6,1 g, riebalai 27,6 g, angliavandeniai 61,5 g.

Ar Riešutų skonio vafliai SELGA, 180 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (14 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Riešutų skonio vafliai SELGA, 180 g

180 g

D 14 Prastas Sotieji riebalai Cukrūs Vaisiai, daržovės, riešutai

519 kcal · 100 g · 1 pakuotė (180 g) ≈ 934 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Baltyminė granola GO ON, šokolado ir riešutų skonio, 300 g 416 kcal · 100 g 20 % mažiau kcal mažiau cukraus Palyginti → B 71

Greitai paruošiami makaronai su žemės riešutų skonio padažu MAGGI PEANUT SATE, 75 g 125 kcal · 100 g 76 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → C 64

Žemės riešutų ledai DIONE su šokolado skonio įdaru, 300 g 156 kcal · 100 g 70 % mažiau kcal mažiau cukraus Palyginti → C 61

Šokolado ir lazdyno riešutų skonio pudingas ALMA 5,4% rieb., 230 g 123 kcal · 100 g 76 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → C 57

Visi: Riešutų skonio

Maistinė vertė

100 g ir 180 g

519kcal

2170 kJ / 519 kcal

Visa pakuotė (180 g)

934 kcal

Riebalai

27,6 g

48% energijos

Angliavandeniai

61,5 g

47% energijos

Baltymai

6,1 g

5% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 180 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	180 g
Energinė vertė	2170 kJ / 519 kcal	934 kcal 47% PN
Riebalai	27,6 g	50 g 71% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	16,4 g	30 g 148% PN
Angliavandeniai	61,5 g	111 g 43% PN
iš kurių cukrų	29,8 g	54 g 60% PN
Baltymai	6,1 g	11 g 22% PN
Druska	0,4 g	0.7 g 12% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 14

Prastas

14 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −1
Cukrūs −8
Energinė vertė −6
Sotieji riebalai −10

Kelia įvertinimą

Baltymai +2
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

1.2 g

Baltymai / 100 kcal

48%

Cukrus nuo angliavandenių

59%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

14 sudedamųjų dalių · 2 priedai

kviečių miltai cukrus palmių aliejus palmių branduolių aliejus palmių sėklų aliejus kiaušinių masė kakavos milteliai lazdyno riešutai nugriebto pieno milteliai druska natrio bikarbonatas e500 sojos lecitinas e471 šokoladas žemės riešutų pėdsakai

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Riešutų skonio vafliai SELGA, 180 g?: 100 g – 519 kcal. 1 pakuotė (180 g) ≈ 934 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 6,1 g, riebalai 27,6 g, angliavandeniai 61,5 g.
Ar Riešutų skonio vafliai SELGA, 180 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (14 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-11

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Riešutų skonio vafliai SELGA, 180 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose