Kiek kalorijų turi Lukštentos saulėgrąžų sėklos PIGIAU, 500g?

100 g – 622 kcal. 1 pakuotė (500 g) ≈ 3110 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 22,5 g, riebalai 49 g, angliavandeniai 21,5 g.

Ar Lukštentos saulėgrąžų sėklos PIGIAU, 500g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – A (79 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Lukštentos saulėgrąžų sėklos PIGIAU, 500g

500 g

A 79 Puikus Energinė vertė Sotieji riebalai Baltymai

622 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Skrudintos nelukštentos saulėgrąžos MOGYI, 150 g 291 kcal · 100 g 53 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 89

Skrudintos nelukštentos saulėgrąžos MOGYI, 300 g 321 kcal · 100 g 48 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 86

Skrudintos saulėgrąžos MOGYI, 150g 321 kcal · 100 g 48 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 86

Lukštentos saulėgrąžos 584 kcal · 100 g Palyginti → A 82

Visi: saulėgrąžų sėkla

Maistinė vertė

100 g ir 500 g

622kcal

2583 kJ/ 622 kcal

Visa pakuotė (500 g)

3110 kcal

Riebalai

49 g

71% energijos

Angliavandeniai

21,5 g

14% energijos

Baltymai

22,5 g

15% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 500 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	500 g
Energinė vertė	2583 kJ/ 622 kcal	3110 kcal 156% PN
Riebalai	49 g	245 g 350% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	5.2 g	26 g 130% PN
Angliavandeniai	21.5 g	108 g 41% PN
iš kurių cukrų	1.7 g	8.5 g 9% PN
Baltymai	22.5 g	113 g 225% PN
Druska	0 g	0 g 0% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

A 79

Puikus

79 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Energinė vertė −7
Sotieji riebalai −5

Kelia įvertinimą

Baltymai +7
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.6 g

Baltymai / 100 kcal

Cukrus nuo angliavandenių

11%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

1 sudedamoji dalis · Be priedų

saulėgrąžų sėklos

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Lukštentos saulėgrąžų sėklos PIGIAU, 500g?: 100 g – 622 kcal. 1 pakuotė (500 g) ≈ 3110 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 22,5 g, riebalai 49 g, angliavandeniai 21,5 g.
Ar Lukštentos saulėgrąžų sėklos PIGIAU, 500g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – A (79 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-17

Rodyti visus (78) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Lukštentos saulėgrąžų sėklos PIGIAU, 500g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose