Kiek kalorijų turi Lietiniai su varškės įdaru, 400 g?

100 g – 200 kcal. 1 pakuotė (400 g) ≈ 800 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 12,1 g, riebalai 4,8 g, angliavandeniai 26,6 g.

Ar Lietiniai su varškės įdaru, 400 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – B (75 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Lietiniai su varškės įdaru, 400 g

400 g

B 75 Geras Baltymai

200 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Lietiniai su mėsos ir daržovių įdaru, 400 g 211 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau cukraus Palyginti → A 86

Lietiniai su vištienos ir pievagrybių įdaru WELL DONE, 400 g 191 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau cukraus Palyginti → A 82

Lietiniai WELL DONE su varškės įdaru, 370 g 142 kcal · 100 g 29 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → A 79

Lietiniai su varške LIUTUKAS IR KO, 400 g 206 kcal · 100 g mažiau cukraus Palyginti → A 79

Visi: Lietiniai

Maistinė vertė

100 g ir 400 g

200kcal

842 kJ/ 200 kcal

Visa pakuotė (400 g)

800 kcal

Riebalai

4,8 g

22% energijos

Angliavandeniai

26,6 g

54% energijos

Baltymai

12,1 g

24% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 400 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	400 g
Energinė vertė	842 kJ/ 200 kcal	800 kcal 40% PN
Riebalai	4.8 g	19 g 27% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0.9 g	3.6 g 18% PN
Angliavandeniai	26.6 g	106 g 41% PN
iš kurių cukrų	8.3 g	33 g 37% PN
Baltymai	12.1 g	48 g 97% PN
Druska	0.5 g	2 g 33% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

B 75

Geras

75 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −2
Cukrūs −2
Energinė vertė −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

6.1 g

Baltymai / 100 kcal

31%

Cukrus nuo angliavandenių

19%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

13 sudedamųjų dalių · 3 priedai

blynai vanduo kviečių miltai pienas kiaušinių masė rafinuotas dezodoruotas rapsų aliejus beta karotenas e160a skonio medžiaga e635 cukrus joduota stalo druska varškės įdaras varškė pieno rūgšties bakterijų kultūra

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Lietiniai su varškės įdaru, 400 g?: 100 g – 200 kcal. 1 pakuotė (400 g) ≈ 800 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 12,1 g, riebalai 4,8 g, angliavandeniai 26,6 g.
Ar Lietiniai su varškės įdaru, 400 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – B (75 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-26

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Lietiniai su varškės įdaru, 400 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose