Kiek kalorijų turi Kefyras DVARO, 3,2% rieb., 500 g?

100 g – 57 kcal. 1 stiklinė (250 ml) ≈ 143 kcal. 1 pakuotė (500 g) ≈ 285 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 3,2 g, riebalai 3,2 g, angliavandeniai 3,9 g.

Ar Kefyras DVARO, 3,2% rieb., 500 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (33 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Kefyras DVARO, 3,2% rieb., 500 g

500 g

D 33 Prastas Energinė vertė Cukrūs

57 kcal · 100 g · 1 stiklinė (250 ml) ≈ 143 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Rūgpienis DVARO 2,5% rieb., 450 g 52 kcal · 100 g mažiau cukraus Palyginti → A 79

ŽEMAITIJOS kef. kok. PAS. STEB. 0,4 %, 450 g 51 kcal · 100 g 11 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → B 75

Rūgpienis ŽEMAITIJOS, 2,5% rieb., 500 ml 56 kcal · 100 g mažiau cukraus Palyginti → B 75

ŽEMAITIJOS kefyro kok. ŠAKOTIS, 0,4 %, 450 g 53 kcal · 100 g mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → B 75

Visi: kefyras

Maistinė vertė

100 g ir 500 g

57kcal

239 kJ / 57 kcal

Visa pakuotė (500 g)

285 kcal

Riebalai

3,2 g

50% energijos

Angliavandeniai

3,9 g

27% energijos

Baltymai

3,2 g

23% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 500 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	500 g
Energinė vertė	239 kJ / 57 kcal	285 kcal 14% PN
Riebalai	3,2 g	16 g 23% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2,2 g	11 g 55% PN
Angliavandeniai	3,9 g	20 g 8% PN
iš kurių cukrų	3,8 g	19 g 21% PN
Baltymai	3,2 g	16 g 32% PN
Druska	0,1 g	0.5 g 8% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 33

Prastas

33 iš 100 · Vertinta kaip: gėrimas

Mažina įvertinimą

Cukrūs −3
Energinė vertė −4
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +1

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

5.6 g

Baltymai / 100 kcal

97%

Cukrus nuo angliavandenių

69%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

3 sudedamosios dalys · 1 priedas

pienas kefyro grybas pieno rūgšties bakterijų kultūros

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Kefyras DVARO, 3,2% rieb., 500 g?: 100 g – 57 kcal. 1 stiklinė (250 ml) ≈ 143 kcal. 1 pakuotė (500 g) ≈ 285 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 3,2 g, riebalai 3,2 g, angliavandeniai 3,9 g.
Ar Kefyras DVARO, 3,2% rieb., 500 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (33 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-19

Rodyti visus (44) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Kefyras DVARO, 3,2% rieb., 500 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose