Kiek kalorijų turi Juoda duona BOČIŲ LK, raikyta, 390 g?

100 g – 235 kcal. 1 pakuotė (390 g) ≈ 917 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 6,3 g, riebalai 1,2 g, angliavandeniai 46,5 g.

Ar Juoda duona BOČIŲ LK, raikyta, 390 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (57 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Juoda duona BOČIŲ LK, raikyta, 390 g

390 g

C 57 Vidutinis Druska

235 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Juoda duona JORĖ, pagardinta saulėgrąžomis, 580 g 313 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Juoda raikyta AGOTOS duona su saulėgrąžomis, 375 g 260 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 82

Juoda duona su saulėgrąžomis AGOTA, 375g 260 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 82

Juoda BOČIŲ duona, 400g 233 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 79

Visi: juodas duona

Maistinė vertė

100 g ir 390 g

235kcal

992 kJ/ 235 kcal

Visa pakuotė (390 g)

917 kcal

Riebalai

1,2 g

5% energijos

Angliavandeniai

46,5 g

84% energijos

Baltymai

6,3 g

11% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 390 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	390 g
Energinė vertė	992 kJ/ 235 kcal	917 kcal 46% PN
Riebalai	1.2 g	4.7 g 7% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0.1 g	0.4 g 2% PN
Angliavandeniai	46.5 g	181 g 70% PN
iš kurių cukrų	6.2 g	24 g 27% PN
Baltymai	6.3 g	25 g 49% PN
Druska	1.1 g	4.3 g 72% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 57

Vidutinis

57 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −5
Cukrūs −1
Energinė vertė −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +2

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.7 g

Baltymai / 100 kcal

13%

Cukrus nuo angliavandenių

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

11 sudedamųjų dalių · 1 priedas

ruginių miltų vanduo kviečių miltai cukrus miežių salyklo ekstraktas mielės ruginių salyklo druska storis e412 kmynai augalinės skaidulos

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Juoda duona BOČIŲ LK, raikyta, 390 g?: 100 g – 235 kcal. 1 pakuotė (390 g) ≈ 917 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 6,3 g, riebalai 1,2 g, angliavandeniai 46,5 g.
Ar Juoda duona BOČIŲ LK, raikyta, 390 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (57 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-09-15

Rodyti visus (38) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Juoda duona BOČIŲ LK, raikyta, 390 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose