Kiek kalorijų turi Grūdėta varškė IKI, 4%, 200 g?

100 g – 93 kcal. 1 pakuotė (200 g) ≈ 186 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 12 g, riebalai 4 g, angliavandeniai 2,6 g.

Ar Grūdėta varškė IKI, 4%, 200 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (68 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Grūdėta varškė IKI, 4%, 200 g

200 g

C 68 Vidutinis Druska Baltymai

93 kcal · 100 g · 1 pakuotė (200 g) ≈ 186 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Varškė liesa ROKIŠKIO NAMINĖ, 0,5% rieb., 180 g 98 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 100

Liesa Rokiškio NAMINĖ varškė, 0,5% rieb., 500 g 98 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 100

Varškė liesa ŽEMAITIJOS 0,5% rieb. 96 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 100

Pusriebė Rokiškio NAMINĖ varškė, 9% rieb., 180 g 159 kcal · 100 g mažiau druskos mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 96

Visi: varškė

Maistinė vertė

100 g ir 200 g

93kcal

391 kJ / 93 kcal

Visa pakuotė (200 g)

186 kcal

Riebalai

4 g

38% energijos

Angliavandeniai

2,6 g

11% energijos

Baltymai

12 g

51% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 200 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	200 g
Energinė vertė	391 kJ / 93 kcal	186 kcal 9% PN
Riebalai	4 g	8 g 11% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2,6 g	5.2 g 26% PN
Angliavandeniai	2,6 g	5.2 g 2% PN
iš kurių cukrų	2,6 g	5.2 g 6% PN
Baltymai	12 g	24 g 48% PN
Druska	0,9 g	1.8 g 30% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 68

Vidutinis

68 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −4
Energinė vertė −1
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +4

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

12.9 g

Baltymai / 100 kcal

100%

Cukrus nuo angliavandenių

65%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

3 sudedamosios dalys · Be priedų

varškė grietinėlė druska

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Grūdėta varškė IKI, 4%, 200 g?: 100 g – 93 kcal. 1 pakuotė (200 g) ≈ 186 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 12 g, riebalai 4 g, angliavandeniai 2,6 g.
Ar Grūdėta varškė IKI, 4%, 200 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (68 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-29

Rodyti visus (131) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Grūdėta varškė IKI, 4%, 200 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose