Kiek kalorijų turi Čiabatos duonelė su sūrio ir juodojo kumpio įdaru, 120 g?

100 g – 391 kcal. 1 pakuotė (120 g) ≈ 469 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 12,2 g, riebalai 20,4 g, angliavandeniai 38,4 g.

Ar Čiabatos duonelė su sūrio ir juodojo kumpio įdaru, 120 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – E (11 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Čiabatos duonelė su sūrio ir juodojo kumpio įdaru, 120 g

120 g

E 11 Labai prastas Druska Sotieji riebalai Baltymai

391 kcal · 100 g · 1 pakuotė (120 g) ≈ 469 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Itališka duonelė CIABATTA, 70 g 261 kcal · 100 g 33 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → C 64

Maža tamsi itališka duonelė ČIABATA, 70 g 271 kcal · 100 g 31 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → D 39

KASDIENĖ tamsi duonelė čiabata, 70 g 336 kcal · 100 g 14 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → D 32

Visi: Čiabatos duonelė

Maistinė vertė

100 g ir 120 g

391kcal

1638 kJ / 391 kcal

Visa pakuotė (120 g)

469 kcal

Riebalai

20,4 g

47% energijos

Angliavandeniai

38,4 g

40% energijos

Baltymai

12,2 g

13% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 120 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	120 g
Energinė vertė	1638 kJ / 391 kcal	469 kcal 23% PN
Riebalai	20.4 g	24 g 35% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	5.3 g	6.4 g 32% PN
Angliavandeniai	38.4 g	46 g 18% PN
iš kurių cukrų	2.7 g	3.2 g 4% PN
Baltymai	12.2 g	15 g 29% PN
Druska	2.1 g	2.5 g 42% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

E 11

Labai prastas

11 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −10
Energinė vertė −4
Sotieji riebalai −5

Kelia įvertinimą

Baltymai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.1 g

Baltymai / 100 kcal

Cukrus nuo angliavandenių

26%

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Čiabatos duonelė su sūrio ir juodojo kumpio įdaru, 120 g?: 100 g – 391 kcal. 1 pakuotė (120 g) ≈ 469 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 12,2 g, riebalai 20,4 g, angliavandeniai 38,4 g.
Ar Čiabatos duonelė su sūrio ir juodojo kumpio įdaru, 120 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – E (11 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)

Kalorijos (kcal)

Sudėtis

Pastaba (nebūtina)

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-20

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Čiabatos duonelė su sūrio ir juodojo kumpio įdaru, 120 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose