Kiek kalorijų turi Atšaldyta gelsvauodegio tuno filė ?

100 g – 226 kcal. 1 pakuotė (1 kg) ≈ 2260 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 21,5 g, riebalai 15,5 g, angliavandeniai 0 g.

Ar Atšaldyta gelsvauodegio tuno filė sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – A (82 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Atšaldyta gelsvauodegio tuno filė

1 kg

A 82 Puikus Sotieji riebalai Baltymai

226 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Tuno filė alyv. aliejuje RIMI, MSC 3 x 80 g 156 kcal · 100 g 31 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 86

Tuno filė savo sultyse RIMI,MSC 3 x 80 g 111 kcal · 100 g 51 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 86

Visi: tunų filė

Maistinė vertė

100 g ir 1 kg

226kcal

943 kJ / 226 kcal

Visa pakuotė (1 kg)

2260 kcal

Riebalai

15,5 g

62% energijos

Angliavandeniai

0 g

0% energijos

Baltymai

21,5 g

38% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 1 kg pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	1 kg
Energinė vertė	943 kJ / 226 kcal	2260 kcal 113% PN
Riebalai	15,5 g	155 g 221% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	4,6 g	46 g 230% PN
Angliavandeniai	0 g	0 g 0% PN
iš kurių cukrų	0 g	0 g 0% PN
Baltymai	21,5 g	215 g 430% PN
Druska	0 g	0 g 0% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

A 82

Puikus

82 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −4

Kelia įvertinimą

Baltymai +7

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

9.5 g

Baltymai / 100 kcal

30%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

1 sudedamoji dalis · Be priedų

tunų

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Atšaldyta gelsvauodegio tuno filė ?: 100 g – 226 kcal. 1 pakuotė (1 kg) ≈ 2260 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 21,5 g, riebalai 15,5 g, angliavandeniai 0 g.
Ar Atšaldyta gelsvauodegio tuno filė sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – A (82 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-21

Rodyti visus (3) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Atšaldyta gelsvauodegio tuno filė

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose