Keptų argentininių jūrinių lydekų filė tešloje, 200 g ar Kadayif skrudinta tešla ALVO, 200 g?

Sveikesnis Keptų argentininių jūrinių lydekų filė tešloje, 200 g Keptų argentininių jūrinių lydekų filė tešloje, 200 g A 79 Kadayif skrudinta tešla ALVO, 200 g Kadayif skrudinta tešla ALVO, 200 g B 75

100 g / 100 ml

Energinė vertė 340 kcal 365 kcal
Riebalai 20,9 g 1,7 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 1,9 g 0,4 g
Angliavandeniai 14,1 g 80 g
iš kurių cukrų 1,3 g 0,8 g
Baltymai 19,1 g 9,4 g
Druska 0,5 g 0,1 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Keptų argentininių jūrinių lydekų filė tešloje, 200 g
A
Keptų argentininių jūrinių lydekų filė tešloje, 200 g
340 kcal Rieb. 20,9 g Angl. 14,1 g Balt. 19,1 g
Sotieji r. 1,9 g Cukr. 1,3 g
200 g
Kadayif skrudinta tešla ALVO, 200 g
B
Kadayif skrudinta tešla ALVO, 200 g
365 kcal Rieb. 1,7 g Angl. 80 g Balt. 9,4 g
Sotieji r. 0,4 g Cukr. 0,8 g
200 g