Vytintos atlantinių menkių filė juostelės, 30 g ar Keptos menkės su daržovėmis aliejuje DESĖ, 350 g?

Energinė vertė 248 kcal 208 kcal
Riebalai 1,3 g 13,3 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 0,4 g 0,7 g
Angliavandeniai 0,5 g 13,5 g
iš kurių cukrų 0,5 g 8,4 g
Baltymai 58,5 g 8,5 g
Druska 11 g 1,5 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Vytintos atlantinių menkių filė juostelės, 30 g
E
Vytintos atlantinių menkių filė juostelės, 30 g
248 kcal Rieb. 1,3 g Angl. 0,5 g Balt. 58,5 g
Sotieji r. 0,4 g Cukr. 0,5 g
30 g
Keptos menkės su daržovėmis aliejuje DESĖ, 350 g
C
Keptos menkės su daržovėmis aliejuje DESĖ, 350 g
208 kcal Rieb. 13,3 g Angl. 13,5 g Balt. 8,5 g
Sotieji r. 0,7 g Cukr. 8,4 g
350 g